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Les petits (+) de votre alimentation sportive (2/2)

Écrit par ludo le .

Vitamine d et performance sportive

 

Un cas que nous avons sans doute subi dans notre vie mais sans forcement savoir d'où cela venait. Et oui je veux parler des déficits en Vitamines, en particulier vitamines D qui est finalement plus une "hormone" qu'une vitamine...

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Les petits (+) de votre alimentation sportive (1/2)

Écrit par ludo le .

complement alimentaire
S'alimenter sainement est devenu difficile de nos jours, entre pesticides, fastfoods, et autres fruits et légumes sans valeur nutritionnelle. Au final nos besoins journaliers ne sont plus vraiment comblés, en particulier chez les sportifs qui ont besoin d'une plus grande quantité d'antioxydants et minéraux! Nous proposons quelques idées que nous utilisons et qui ont fait leurs preuves.

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