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Comment évaluez vous l'intensité d'une séance?

Écrit par ludo le .

charge d'entrainement

Cette idée d'article m'est venue suite à une discussion avec des entraineurs me disant qu'ils baissaient la charge en les faisant moins courir. Je me suis dis ok, mais c'est quoi à la place? Une autre remarque a complété la première, certains joueurs, suite à un exercice, me disaient en rigolant (ou pas^^) que c'était plus "physique" que certaines séances avec moi (en particulier celle de capacité à répéter un effort). Et c'est là où j'ai compris que la notion de charge et d'intensité n'était pas vraiment bien comprise.

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Suite et fin du colloque Préparation physique Union3P : part 2/2

Écrit par ludo le .

colloque union3p 2eme

Nous revoilà pour la suite et fin de ce colloque avec les 5 derniers intervenants. On commence fort avec Mr Grosgeorges sur les changements de direction. En tout cas encore une fois plein d'informations durant un séminaire bien organisé où j'ai du boire une dizaine de cafés et manger pas loin d'un paquet de petits beurres.. (Ne me parlez pas de nutrition tout de suite svp)  :)

 

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Expression Athlétique était au colloque Préparation physique Union3P à Paris: part 1/2

Écrit par ludo le .

colloque préparation physique Union3P 2013

Le weekend dernier avait lieu le premier colloque de l'Union3P (union des préparateurs physiques professionnels) à l'école de Chiropractie de Paris.

Expression Athlétique y a assisté pour vous! Ce séminaire était évidement porté sur la préparation physique mais toutes les professions avec lesquelles le préparateur doit interagir étaient réunies...

Ca gazouille sur Twitter !!

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