Coaching personnel

Vous n'arrivez pas à vous motiver tout(e) seul(e)?

Vous êtes motivé(e) mais vous ne voyez pas les résultats arriver?

Avez-vous pensé au coaching personnel de Expression Athlétique?

Faites votre choix en fonction de vos besoins!

 

                                                       

      

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BOOTCAMP

COURSE ENCADREE

      

Une nouvelle méthode de travail qui se tourne uniquement vers le résultat!

Nos séances sont sous plusieurs formules qui s'adaptent en fonction de vos disponibilités, vous n'avez qu'une heure de libre, pas de soucis nous vous proposerons une véritable séance de 30min et il vous restera du temps pour vous doucher ou vous changer.

Nos séances vont de 20min à 50min. Pourquoi pas plus? Car nous ne voyons pas l'intérêt de vous fatiguer plus sans qu'il n'y ait des résultats supplémentaires par la suite.

Les exercices que nous vous proposons sont basés sur des études scientifiques Nord-Américaines, Australiennes et Européennes. Nous jouons sur l'intensité des séances afin d'optimiser le travail, agissant directement sur votre métabolisme, ce qui permet d'obtenir des résultats surprenants!

"Se dépenser longtemps = efficacité" chez Expression Athlétique c'est à oublier, fini les longues séances ennuyeuses...

Les avantages avec le coaching Expression Athlétique:

  • Nos séances s'intègrent facilement à votre planning
  • Vous gagnez du temps
  • Les résultats sont là, nous vous offrons même une garantie (parlez-en à votre coach)
  • Nous nous adaptons à vos objectifs
  • Nous respectons votre santé et travaillons ensemble afin de la conserver

Pour qui?

Pour les particuliers, quel que soit votre âge, les personnes souhaitant avoir un suivi personnalisé, un accompagnement en direct, une attention particulière. 

Le principe du coaching sportif est une intervention ; 1 coach pour 1 individu mais on peut aller jusqu’à 3 personnes en même temps voire plus, cependant l’attention apportée ne sera pas la même.

Le coaching sportif s’adresse donc à toutes les personnes souhaitant se remettre en forme, développer leur condition physique globale, se maintenir en bonne santé, mais aussi pour un aspect esthétique et de bien-être.

Pour quoi faire?

Conseils d’experts pour perdre du poids, remise en forme, tonification musculaire, cours privés et accélération des résultats, prise de masse musculaire, détente et relaxation.

Où?

A votre domicile, sur votre lieu de travail, dans un parc ou jardin public, dans une salle de remise en forme partenaire d'Expression Athlétique, dans la future salle d'Expression Athlétique (en cours...)

 

Entrainez-vous avec 2 autres personnes ou plus* et profitez de tarifs attractifs ! Ces services sont adaptés aux besoins de chaque participant dans une dynamique de groupe.

 

Plus d'infos? Réservation? Contactez nous pour tous renseignements ou réservation!

 

*(groupe de 6 au maximum)

 

 

 

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