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Préparation Physique

De part notre formation et nos activités, nous avons depuis plusieurs années préparé des athlètes et sportifs de tous les jours.

Nous avons pu suivre l’élite sportive dans de nombreux sports comme le Handball, le Basket-ball, le Foot US Canadien, le Hockey sur glace.. Mais aussi des sports individuels comme le Kayak, le Karting, la Natation, le Ski, le Trail… et bien d’autres.

On parle de spécificité dans les sports, et c’est vrai ! Mais avant cela, surtout pour les jeunes, de solides bases globales se doivent d’être acquises et maîtrisées. Trop souvent j’ai pu voir des jeunes ne pas pouvoir continuer de part une formation/apprentissage de leur corps trop peu poussé. Apprendre à ressentir ce qu’on fait devrait être la base la plus importante chez les jeunes.

Plus tard vient une véritable spécialisation qui permet d’attendre un développement impossible autrement. Cette spécialisation est d’autant plus facile si les bases sont solides, c’est une certitude.

Peu importe le sport, si tu veux à un moment faire la différence, il faut aller la chercher. Et la partie physique devient de plus en plus importante.

Nous vous amenons ici notre expérience de plus de 10 ans pour certains avec une mise à jour au fur et à mesure des avancées scientifiques et de terrain. Nous ne sommes pas magiciens. On ne fait pas de magie ici ! Mais si vous voulez voir du changement vous avez frappé à la bonne porte.

Notre expérience vous poussera dans vos retranchements, des remises en questions seront sans doute nécessaire, mais rien de plus normal pour les personnes qui veulent vraiment s’améliorer… Je ne connais pas un seul athlète qui n’a jamais douté, pas un. Par contre je sais que bien accompagné, avec nous, de façon régulière et avec une envie de tout casser, on passera un cap voir plusieurs ensemble. Encore une fois c’est un équilibre et une régularité qui seront la clé de votre réussite, on vous donne les clés, à vous de vous en servir.


Pour n’importe quel programme choisi, vous disposerez d’un ensemble de séances ou exercices à réaliser de façon progressive et surtout à faire régulièrement. Il n’y a pas de honte à commencer par le niveau le plus bas. Par contre je vous garantis des regrets à vouloir commencer par un niveau auquel vous ne vous sentez pas optimal. Plus dur ne veut pas dire mieux pour la suite… ça sera sans doute d’ailleurs le contraire..

  • EA BASIC  : notre expertise de la façon la plus simple, un programme en ligne de pro tout simplement.
  • EA AMBITIEUX : notre expertise en ligne et en direct sur place avec nous 1 fois par semaine, aucune excuse pour ne pas progresser. On vous lâchera pas !
  • EA PROFESSIONAL : Notre assistance 7jrs/7, notre expertise, notre présence régulière, vos objectifs sont nos objectifs. Absolument rien n’est laissé au hasard. Sur devis.
  • EA Basic
  • 55
    per month
    • Un programme simple accessible
    • Suivi uniquement en ligne
    • 30min de visio/mois mini
    • Une véritable évolution
    • Accédez aux compétences Pro online
    • Programme motivant et adapté
    • Prenez une bonne résolution pour VOUS
    • Prenez soin de votre corps !
  • EA Ambitieux
  • 180
    per month
    • Pour les athlètes ambitieux
    • Entièrement personnalisé
    • 40min de visio par semaine
    • 1 séance de coaching/semaine
    • Prise en compte des points faibles
    • Prise en compte des points forts
    • Evaluation quotidienne
    • Passez enfin un Cap cette saison
    • Création Protocole “warm up spé”
    • L’expertise à portée de tous
  • EA Professional
  • Start 200
    month/tri/annual
    • Le suivi d’un expert
    • Appel visio illimité
    • Ce qui se fait de mieux pour vous
    • Motivation +++ obligatoire
    • Programme individualisé
    • Evaluation personnalisée
    • Suivi Kiné/Ostéopathique
    • Suivi Alimentaire
    • Correction posturale
    • 1 session/week mini chez nous
    • 3 séances coaching indiv ok
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