Landmine / Pivot barre

Description

La landmine,ou mine terrestre en Français, c’est le genre d’accessoire qui change complètement votre manière de vous entraîner. Compact, polyvalent et adaptable sur toutes les barres olympiques (51 mm de diamètre), il permet d’exécuter une grande variété de mouvements en permettant à votre barre une rotation à 360° !

Si vous avez besoin d’un outil pour booster votre force, améliorer votre stabilité ou intégrer des exercices plus fonctionnels à vos séances ? La landmine est votre meilleur allié. Pousser, tirer, squatter, soulever, créer des rotations… il s’intègre à tous types d’entraînements, du renforcement musculaire à la réathlétisation, en passant par le circuit training.

Pourquoi intégrer un landmine à vos entraînements ?

✔ Ultra-polyvalent : permet de travailler le haut et le bas du corps, en bilatéral ou unilatéral.
✔ Moins de stress sur les articulations : idéal pour protéger les épaules et le dos
✔ Renforcement du gainage et de la stabilité grâce aux mouvements contrôlés
✔ Facile à installer : compatible avec toutes les barres olympiques et les disques de 51 mm
✔ Idéal pour la réathlétisation et le travail fonctionnel

Caractéristiques techniques :

✅ Tube d’accueil pour barre olympique (diamètre manchon 51 mm)
✅ Cylindre plein de 49,5 mm pour une insertion directe dans un disque olympique
✅ Rotation fluide à 360°, aucun blocage lors des mouvements
✅ Résistance ajustable via vis de serrage
✅ Peu encombrant et ultra résistant, parfait pour home gym ou salle pro

Quelques exercices à tester avec une landmine

💪 Landmine Press → Développez vos épaules et triceps avec un mouvement naturel
🏋️ Landmine Row → Renforcez votre dos et vos biceps avec une meilleure stabilité
🔥 Landmine Squat → Travaillez vos jambes sans surcharge sur la colonne vertébrale
🔄 Rotations & Anti-Rotations → Engagez votre sangle abdominale comme jamais
🚀 Fentes unilatérales & Travail fonctionnel → Améliorez votre coordination et vos performances athlétiques

Pourquoi choisir la Landmine Expression Athlétique ?

On ne va pas se mentir, une landmine, c’est un vrai game changer.
Ce n’est pas pour rien qu’elle est adoptée depuis des années par les clubs de Boxe, de Rugby, de Jiu-jitsu et dans des dizaines d’autres disciplines sportives. Avec une conception compacte et sa simplicité d’utilisation, elle s’intègre à tous types d’entraînements et permet d’explorer un large éventail d’exercices à 360° Que vous soyez en home gym, en salle de CrossFit ou dans un centre de réathlétisation, c’est un must-have pour diversifier vos séances et optimiser vos performances.

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