ATTENTION arrêt des livraisons du 02 au 12 Aout 2024 inclus MERCI de votre comprehénsion !

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Vous le savez : Expression Athlétique existe pour que vous progressiez dans votre pratique sportive et celle du Crossfit® :

Mais ce n’est pas tout ! Vous retrouverez désormais chaque semaine sur notre blog notre WOD de la semaine, entièrement gratuit.

Tout ça dans un seul but : votre progression, encore et toujours !

Le WOD de la semaine (28 juin – 4 juillet)

WARM UP :

3 sets :

SKILL : BACK SQUAT

METCON :

Activation : 3 sets of : 1 Squat Clean + 2 Tall Squat Clean

C’est parti ! :
Dans une fenêtre de 3 minutes, 5 fois à répéter (15min) :

* Start at 60%

Toute l’équipe d’Expression Athlétique vous souhaite un bon entraînement à tous !

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