Vous pratiquez le soulevé de terre, ou deadlift en anglais, au quotidien sans même vous en rendre compte. Progressez avec Expression Athlétique et facilitez votre vie de tous les jours en suivant cette séance.

Le snatch, ou arraché en français, est un mouvement très technique et emblématique en CrossFit®, qui fait intervenir la quasi-totalité des groupes musculaires du corps. Pour ce nouveau WOD, on espère que vous allez vous “arracher” !

Il fait beau, il fait chaud… mais on fait quand-même monter la température de son corps avec cette nouvelle séance ! Au programme : back squat, effort et sueur, mais promis, ça paye !

S’il y a bien un exercice que l’on fait tout au long de notre vie, sans même s’en rendre compte, c’est bien le soulevé de terre ! Alors on a décidé d’axer cette séance sur le deadlift. C’est parti !

C’est reparti pour une nouvelle semaine et on ne perd pas les bonnes habitudes : voici donc votre WOD hebdomadaire proposé par Expression Athlétique. Idéal pour tester les produits de notre boutique en ligne.

Après une semaine de répit, Expression Athlétique revient avec un nouveau WOD dont le programme tient en deux mots : effort et sueur.
Bonne séance à tous !

Comme chaque semaine, Expression Athlétique vous accompagne en vous proposant un WOD spécifique sur notre blog. Idéal pour s’entraîner et éventuellement vous rendre compte que vous avez besoin de vous équiper !

Nous y sommes : voici la 10ème édition du WOD hebdomadaire Expression Athlétique. L’objectif reste le même : vous faire progresser, à votre rythme et à votre niveau, pour vous aider à atteindre VOS objectifs et pouvoir vous en fixer de nouveaux !

Les Up on the Box sont passés, mais pas question d’arrêter l’entrainement pour autant. Expression Athlétique revient donc avec cette 9ème édition du WOD hebdomadaire !

Comme chaque semaine, Expression Athlétique est au rendez-vous pour vous faire progresser avec un WOD aux petits oignons. Bonne séance à tous !